的人,你的,懦弱,也有,自己的

提問: 我為何會發惡夢? 問題補充: 我是個懦弱的人,在初中時常被同學欺負,現在過了3年多,可這幾天我老是夢見我被同學欺負,我真的不愿想過去的事了。請問我該怎么辦?有辦法解決我的問題嗎? 医师解答: 你被同學欺負這件事,或都說那些情景,給你的心理造成了創傷。被同學欺負時你的內心感受加重了你對自己的負面評價。這樣就形成了創傷,這種創傷當時沒有去化解,可能也沒有人幫你去化解,一直遺留下來,你說自己是個懦弱的人,我想你也是個高度敏感的人,這種人內心體驗深刻而強烈,所以,你對情緒的體驗比一般人要強烈些。因為太痛苦了,所以,你不愿再對回憶它面對它,因此,被你有意識地去遺忘,打入潛意識中,不知最近是不是又有些什么事發生,觸動了你那塊被有意識遺忘的記憶、感受,夢就是對你目前感受的最好的提醒。解決問題的最好辦法就是去面對而逃避。為什么說自己是懦弱的人呢,最懦弱的人也有堅強的一面,就算是懦弱的人也有善良,善解人意,團結、會關心人的一面嘛,所以,重新評估當時同學對你的欺負行為,是化解內心之痛的方法之一,另一個,就是在意象中重回夢境,回到同學欺負你的場面,站自己堅強一回,讓自己好好地發泄一下忍讓已久的憤怒。這樣做可能對你今后的工作生活都有好處。祝愉快
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