maliod60

食物,皮脂腺,衣物,多吃,自己的

提問: 皮膚問題！ 問題補充: 最近身上起了不少小紅疙瘩，每到晚上睡覺時都癢的很，每天洗澡也沒用，藥膏用了好幾種，效果也不好，為什么？怎么辦？ 医师解答: 首先建議你不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危害到健康，導致藥物依賴性。所以，一定要就醫檢查確診后做相關治療和恢復。另外，冬天不宜每天洗澡，洗澡的次數以自己的皮膚能承受為度，洗澡時盡量選用中性的或堿性不強的浴液或香皂，以免皮脂被破壞，因為冬季皮膚和血管都處于收縮狀態，汗腺、皮脂腺分泌明顯減少，頻繁洗澡就會使皮脂腺分泌更加減少，所以，避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織，采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。還要適當的增強運動量，運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力。 注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體兔疫能力。可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為其中含有豐富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止肌膚不良癥的出現。建議就醫檢查確診，對癥治療。祝：健康快樂！