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干燥,冬季,粉刺,毛巾,皮屑

提問: 天氣很冷，皮膚總很癢，是為什么？要怎樣才能好？ 問題補充: 医师解答: 此答案由投票選出這是因為當天氣變冷,空氣變得干燥,皮膚缺少水份,變得無光澤，表皮薄而脆，細碎皺紋多，皮膚表面容易產生細小干燥皮屑（你可在天冷時兩天不洗澡，然后用手指甲輕抓小腿部皮膚，可看到細碎皮屑），容易堵塞毛孔，造成毛孔排泄不通暢而引起的，嚴重者可在皮膚上生出許多細小疙瘩（像打冷戰時起的雞皮疙瘩般），建議在冷天時保持經常清潔皮膚，并使用保濕的護膚品。 1. 冬天要保持皮膚滑潤，首先減少寒風直接接觸。最常用的是涂油脂、冷霜。其實只要每天早晨，先以干毛巾由頸部、胸部、足部之順序用力擦拭，直至皮膚通紅，然后以另一條毛巾浸冷水，擰干之后，依順序用力擦身，直至通紅就可以達到事半功倍的效果，還可防感冒，并立即成就紅潤的肌膚。　　2. 冬季干燥的氣候常常會使臉部皮膚出現緊繃干燥的感覺，對于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮膚，其實每天最好用溫毛巾洗3次臉，而洗臉的方法最好是用毛巾蘸水往臉上洗，或者用雙手把水往臉上掬灑式地洗，這樣既能潔膚，又能補充充足的水分，然后涂上防皺霜之類的護膚品并加以輕微按摩。　　3. 對于分泌不如春夏季那么旺盛的油性皮膚，可以采用柔性的摩面膏潔膚。中性皮膚則可以天天使用清潔霜和每周一次柔性磨面膏。　　4. 冬季不要過度地按摩肌膚。做臉部按摩對肌膚當然有益，但是按摩的輕重速度、動作方向，都會影響肌膚肌肉，導致皺紋叢生。因此按摩時一定要順著肌肉纖維的方向，進行柔和有致的動作，特別是眼睛周圍的皮膚非常敏感脆弱，更需要特別小心。　　5. 冬季最好不要擠壓暗瘡粉刺。因為氣溫較低時，擠壓暗瘡留在臉上瘡疤很難快速愈合，處理不好甚至會造成無法彌補的凹洞、疙瘩，最好勤加洗臉，保持臉部的肌膚干爽，才是避免粉刺生長的最佳辦法。　　6. 冬季還要注意飲食，多吃肉、魚肝油、豆類、動物肝臟等含脂肪食物，可以增加熱量以御冷。瘦肉、紅糖等具有維生素，有預防面瘡、頭屑的功能，維生素C可防止皮膚起黑點。2）給你介紹幾則“冬季皮膚保養”的美容藥膳：飲食美容，是護膚美容的根本。醫家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老；大棗能益氣健脾、養血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥；胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等；芝麻可補肝益腎、養血潤燥、烏發，常食可令皮膚白嫩、潤澤。1. 紅棗菊花粥取大米90克，紅棗50克，菊花15克。加水適量，煮熟至粥食用。2. 銀耳鴿蛋湯用銀耳15克水發，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻。文火燉熟食用。3. 蓮子芡實羹取薏米50克，蓮子、芡實各30克，桂圓肉8克，蜂蜜適量。加清水煮1小時后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養膚美容。