你能,看你,你把,早起,早睡

提問: 經常熬夜,如何恢復正常作息 問題補充: 一放寒假整個人就松懈下來了,每天上網到12點以后,第2天往往醒來就是下午了,然后晚上不到12點以后就睡不著,已經形成了惡性循環。知道長期熬夜對身體不好,想調整過來,不知道有沒有什么好方法。請各位幫幫忙啊~screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"> 医师解答: 你把鬧鐘定在8:00.準時起床,看你上網還能超過12:00點不.早睡早起對身體有好處,愿你能做到.

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