你的,肝火,自己的,我也,要有

提問: 持續的晚上出汗怎么辦??? 問題補充: 我已經好多天晚上都出汗拉,醒來還口渴…睡覺也感覺很累,我這個怎么了?有什么辦法嗎???知道的朋友告訴下謝謝拉! 医师解答: 這是肝火旺的表現,不知你的睡覺環境和睡覺時的心情怎么樣。首先,要有個良好的休息環境,心理平靜,不要想那些煩惱事情,不要跟人慪氣。其次,靠在床上可以先看會書,或聽聽輕柔的音樂,自然犯困了再睡,睡前不要激烈運動或看驚險、驚悚類影視節目。再次,盡量早點上床,不要熬夜,這點很重要,切記,人體內臟的調理是遵循一定時間的,肝火熱多少跟這有關。真正做到以上幾點,你的癥狀會慢慢消失的。因為以前我也有你現在的問題,經過自己的調整后,現在OK了,以上是本人親身體驗所得,不妨一試。

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